在班级里， 的座位大多按身高排列，个子矮坐在前面，个子高坐在后面。不过，很多家长希望自家患有近视的 坐在前排，认为这样能更好地听课，且更能看清黑板上的字。

  而事实上，教室的前排位置，恰恰是近视重灾区，相对于座位靠后的学生而言更容易近视。如果学生总是坐在 排、 排，长期近距离面对黑板，反而容易形成近视。同时，有轻微近视的 坐在前排，更容易导致度数一步步加深且不被察觉。

  近视眼学生不宜坐前排，坐在距离黑板5米至6米处是 位置。特别要注意的是，如果 是假性近视，刻意调到前排，反而可能变成真性近视。此外，即使眼睛暂时不近视的学生， 也不要长时间坐前排。

  “视力会越来越好！”看到这样广告的您，是否知道真性近视是不会恢复的。通过注视训练可以提高视网膜的敏锐度，使视力稍有改善，但不能降低近视度，这种视力也不持久。对于患近视眼人，配戴合适的眼镜是非常重要的。

    每天眨眼300次。2040岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟45次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

    因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

    经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。