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盐蒸房虽然已经很常见了，但是盐蒸时的一些禁忌却没人太重视，容易被人忽视，如果触犯了这些禁忌即使蒸了也没什么效果，所以一些盐蒸房的经营者就要注意了，经营者需要把这些注意的告诉给消费者顾客们，下面就来看一下盐蒸要注意什么？

在盐蒸的过程中需要多喝水，多喝水增加排汗量，把人体内积累的大量毒素等随汗排出体外，并通过释放负离子刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。

化妆的人们做盐蒸需要提前把妆卸下来，因为化妆会有碍毛孔的张开，会堵塞毛孔，从而影响排毒。

盐蒸后不要着急洗澡，首先不用担心盐蒸出的汗会影响你，盐蒸的汗是没有异味的，不粘的。

盐蒸后3——6小时内不要接触冷水，不宜食用生冷食物，因为这个时候的细胞处在修复过程。

当有大小便时不要忍着，别硬撑，及时排泄。当盐蒸体验完后，持续出汗是正常的，盐蒸后应该让身体毛孔逐渐自己缩小。

以上就是盐蒸时要注意的几点，如果忽视了以上几点，即使盐蒸了效果也不会太明显。