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十人九胃病，夏天多吃这六宝，以后胃病再不扰！十人九胃病，夏天多吃这六宝，以后胃病
再不扰！
朵朵姿决明子复配茶，多吃这几种食物就能养胃！
甘 蓝
甘蓝含有丰富的维生素，不仅能生津止渴助消化，保护胃黏膜、缓解胃溃疡，还能保持胃部
细胞活跃旺盛，降低病变的几率。常吃甘蓝，养胃妥妥的
胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用，每天一杯，可以帮助促进胃部溃疡愈合。
菠 菜
常吃菠菜好处数不胜数，其中一个就是能促进胃部消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，
有利排便。
南 瓜
南瓜含有维生素和果胶，多吃南瓜可以保护胃肠道粘膜，免受刺激，非常适合胃病患者食用
。用南瓜煮粥或汤都能滋养肠胃，佳佳 近就爱上了南瓜粥，甜甜糯糯， 好喝，每次能
喝好几碗，强烈推荐
山 药
大家都知道山药是温和滋补的食材，也有健脾养胃的功效。山药能够滋润胃黏膜，从而保护
胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，都能有
效缓解胃部不适。
苹 果
四季都有的苹果也是养胃小能手，苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等等能起到通便作用。
苹果煮过以后不仅更容易消化，苹果中的果胶也更能吸收人体中的细菌和毒素，帮助人体排
毒而且还能止腹泻，适合肠胃不好经常腹泻的人。
糯米
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。提
到糯米就想起佳佳喜欢的芒果糯米饭了，又甜又糯超好吃。常吃糯米能养胃，但是多吃就不
易消化，所以还是要适量哦。
朵朵姿十人九胃病，决明子复配茶夏天多吃这六宝赶走胃病
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