想要控制头皮屑可以从以下几个方面注意

想要控制头皮屑可以从以下几个方面注意：
1、正确的洗头，不要过于频繁的洗头，也不要用过热的水，或者碱性很大的、具有刺激性的洗发水、洗头膏洗头，因为可能对头皮皮肤屏障造成损伤，刺激头皮代谢加速，头皮屑就会增多。
2、可以适当的使用抑制真菌、去屑、止痒的洗发水，比如等等，通过抑制头皮的马拉色菌繁殖可以减轻头皮的炎症，也可以使头皮屑减少。
3、全身性的调理，要注意避免吃辛辣、刺激和油腻的食物，因为这些都可以刺激头皮油脂分泌增加，引起头皮屑增多，可以适当的补充B族维生素，平时要多吃蔬菜、水果，这些都有利于减少头皮屑的产生。

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