让头发更加柔顺和健康的方法

1、头皮保养 健康的头发源自健康的头皮和毛囊。适当的保养和按摩，空闲的时候经常用指尖按摩头皮，不仅能够促进头部血液循环，还可以缓解压力，也有助于毛囊和头发的保养。 

2、梳子的使用 头发的保养和梳子的选择紧密相关。合适的梳子不仅能使头发顺滑，还能使造型更加出众。一般情况下，头发越长，梳子要越大。要制造蓬松感的话可以选择圆筒梳，而想要头发顺滑，桨状的梳子是好的选择。 

3、扎马尾要讲究方法 喜欢扎马尾的小仙女们要注意了，总是将马尾梳在同一个位置会使那个部位的头皮疼痛，还会让头发变形，留下难看的痕迹。因此绑马尾的时候要在头发保养上多下些功夫，经常更换扎头发的位置，这样无论是对头皮还是头发都很有好处。

 4、补充营养 有些人认为经常梳理头发能提升光泽度，这其实是一个误区，拥有顺滑头发直接的办法是给头发补充营养。比如涂抹橄榄油，只需用热毛巾包上保持10分钟就能很好的保养头发。当然，食疗也是不错的选择，可以经常吃黑芝麻一类的健发食品。 

5、不要拔白头发 看到白头发总喜欢拔掉是保养头发的禁忌，这样会损伤头皮，严重的时候甚至造成毛囊极大的损伤。发现自己长了白头发不需要太介意，用剪刀从头发根部剪掉就可以了。

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