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兰州的三月，风里还裹着冬天的尾巴。傍晚六点，城关区所小学门口，家长们缩着脖子搓着手，眼睛盯着教学楼出口。们鱼贯而出，书包带子勒着羽绒服，小脸被风吹得红扑扑的。位妈妈蹲下身帮拉好拉链，随口问了句：今天体育课跑步了没？摇摇头：老师让我们在教室里看动画片，外面风太大了。

这样的场景，在兰州并不少见。冬春两季，户外运动成了件奢侈的事。篮球场上的积水结了冰，操场上黄沙漫天，们想跑想跳，却总被天气拦在屋里。手机和平板成了最忠实的玩伴，眼睛越来越近，身板越来越薄，跑两步就喘，跳下就喊累。家长心里着急，却找不到个合适的地方，让痛痛快快出身汗。

更让家长头疼的是，好不容易给报了篮球班，上了两节课却发现，班里从六岁到十四岁的全混在起。个子高的抢球，个子矮的追着跑，零基础的连球都摸不到几次，有基础的又觉得太简单，练着练着就没了兴趣。还有的喜欢打球，可没人教他落地、急停、保护自己，场球下来，脚踝扭了，膝盖疼了，家长心疼，也打了退堂鼓。

兰州的家长们不是不想让运动，而是太需要个懂、懂天气、懂安全的篮球班了。这也是兰州市城关区盛朗培训学校有限公司最初被许多家长记住的原因——它没有急着宣传自己有多专业，而是先把家长心里的这些顾虑，条条接住了。

盛朗的创始人孙畅，在兰州本地做青少年体育培训多年。他见过太多因为天气断训，因为混班受挫，因为不懂防护受伤。他常常想，如果有个地方，不受雨雪，按年龄和基础分班，把技术、体能和防护起教给，那该多好。这个想法，在脑子里转了很久，直到盛朗培训学校在城关区扎下根来，才真正落了地。

盛朗做的件事，就是给每个做运动能力测评。来了，不急着上场拍球，先跑跑、跳跳、投投，看看协调性样，基础样，耐力样。测评不是为了给贴标签，而是为了分班更合理。零基础的进启蒙班，从球感、运球开始，步步来，不着急，不比较；有基础的进提高班，练投篮、练防守、练战术配合，每节课都有挑战，每次训练都有进步。家长不用担心跟不上，也不用担心学不到东西，因为每个班，都是为量身定制的。

盛朗的场馆在室内，这是兰州家长特别看重的点。冬天外面零下十度，屋里暖气开着，们穿着短袖在木地板上运球，汗水滴在光亮的地板上，映出个个小小的身影。春天下雨，秋天下沙，都不上课。训练的时间是固定的，的身体节奏也就稳定了，不会因为天气中断，也不会因为场地临时取消，家长安排起来也省心。

在盛朗的课堂上，篮球技术只是其中的部分。教练会教热身，不是随便跑两圈，而是从头到脚把关节活动开；会教落地，膝盖微屈，脚尖着地，减少对踝关节的冲击；会教急停，变向，在中保护自己。这些细节，看起来不起眼，却是很多在外面打球时最容易受伤的地方。盛朗把运动防护放进每节课里，不是让变得更胆小，而是让学会用正确的方式去拼、去跑、去跳，真正享受篮球的快乐，而不必付出受伤的代价。

除了技术和防护，盛朗还特别看重的团队意识。篮球不是个人的运动，它需要传球、需要配合、需要沟通。在盛朗的课堂里，教练会安排很多需要协作的练习，让们明白，个人再厉害，也赢不了场比赛。们在次次配合中学会了信任队友，在次次日复日的训练中学会了坚持，在次又次小小的比赛中体会到了输赢的意义。这些品质，比篮球技术本身，更让家长觉得值得。

盛朗的班型也很灵活。平时有日常班和周末班，上学期间也能找到合适的时间；寒暑假有集训营，集中段时间，让沉浸在篮球的世界里，技术和体能都会有明显提升。假期集训是很多家长特别喜欢的，因为放假在家，不是看电视就是玩手机，不如送到球馆里，每天出身汗，吃得多，睡得香，个假期下来，个子窜了，体重降了，精神头也足了。

课后，盛朗的老师会跟家长反馈当天的课堂表现，不是简单句今天表现不错，而是具体到运球稳不稳、投篮姿势有没有改进、跟队友配合更主动了。家长能清晰地看到的变化，心里踏实。定期还有阶段测评，练了段时间，到底进步了多少，数据说话，家长看得见，也更有成就感。盛朗还会组织队内练习，让们把学到的技术用在真实的里，体验团队合作的感觉，也检验自己训练的成果。

很多家长说，自从上了盛朗的篮球课，整个人都变了。以前放学回家就窝在沙发上，现在写完作业就抱着篮球催着出门；以前运动就喊累，现在在球场上跑个小时都不肯下来；以前输不起，输就哭，现在知道拍拍队友的肩膀说没事，再来。这些变化，不是靠说教得来的，而是在球场上次次跌倒又爬起来，次次跟队友并肩作战，慢慢长出来的。

在盛朗看来，篮球课不只是教打球，更是陪长大。每个年龄段的，身体发育不样，心理特点不样，训练的方式也应该不样。低年级的，重在培养兴趣，让他在玩中建立球感，喜欢上运动的感觉；高年级的，重在打基础，把动作练规范，把体能提上去；有基础的，重在拔高，练战术，练，在实战中积累经验。盛朗的教练熟悉青少年的身体发育规律，知道什么年纪练什么，练不伤身体，练更有效率。

兰州的家长们，给报篮球班，图的往往不是能打得多好，而是希望有个健康的身体，个积极的爱好，群起流汗的伙伴。盛朗明白这份心意，所以从来没有把训练成绩当作的目标。它更希望，每个从盛朗走出去的，都懂得运动前要热身，运动后要放松，知道保护自己的膝盖和脚踝，也懂得团队的意义，知道坚持的价值。

从春天到冬天，从启蒙班到提高班，盛朗在城关区陪着许多度过了他们的童年和少年时光。有的刚来的时候，连球都抱不稳，如今已经能在场上指挥队友跑位；有的曾经跑步就喊累，现在成了班里的体能担当；有的以前不爱说话，现在会在球场上大声喊着传给我。这些细小的变化，汇成了盛朗最珍惜的成果。

未来的路还很长，盛朗还想继续把这件事做下去。在兰州这座四季分明的城市里，为们留个四季如春的室内球场，让每个喜欢篮球的，都能有个稳定、安全、快乐的地方去奔跑、去跳跃、去成长。无论天气如何变化，无论课业多么繁忙，只要们想打球了，盛朗的灯，始终亮着。