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¥ 360.00
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产品规格
可售数量: 9999台
13年
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浙江省
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本产品 适用不经常有时间出去户外运动的办公室人员,特别是经常面对电脑,
健身车姿势要点
不要耸肩,保持挺直,避免含背或过分后倾,令背部受运动时穿宽松裤和短袖T恤。
动感单车:坐式:上身躯干挺直,双手握住扶手,适当收腰腹。
适用:短程运动(10至20分钟)。
目的:有效锻炼腰背肌肉,肚子,修饰腿部线条。
交叉式:趴式和坐式交叉运动,单纯的坐式骑行会加大腰部的负担,可用趴式来调整,有效保护腰椎。
趴式:和越野自行车的体位相似,小臂靠在扶手上,腰部放松。
适用:长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。
目的:放松腰部,避免长时间骑行对腰部的损害
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