平时怎样才能减少眼睛受到的伤害呢？
  1、每隔15分钟休息一会
  每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。
  2、增加眨眼次数
  全神贯注的在电脑前工作的时候，人会降低眨眼的次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的 ，而且泪液还可以提高你的视力。
  3、夜晚减少蓝光
  哈佛大学研究表明，夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌， 健康造成不良影响。褪黑激素的水平和糖尿病，肥胖和癌症的发病率相关，晚上尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜，屏蔽掉有害蓝光。
  4、服用维生素和矿物质
  人体中眼睛对能量的需求是很大的，因此保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说是很重要的。其中抗氧化成分和维生素是很重要的，维生素包括维生素A、C、E、B杂和锌，这有助于改善眼睛的健康，缓解眼部疲劳。
  5、自然疗法
   常见的自然疗法是到花园中去赏赏花，可以治疗肌腱的张力问题，这一方法可以在很大程度的缓解长时间的使用电脑，造成眼疲劳。
  6、增加光线
  当你在使用电脑的时候，要是一盏灯都没有的话会增加眼睛压力，四周有光的话会减少眼睛压力。
  7、检查电脑摆放的位置
  电脑放置的位置很重要，因为不好地方会增加眼睛疲劳，好的位置是在眼睛四周50厘米到70厘米的范围内没有刺眼的光线。

     用眼问题，一直是中国儿童、青少年、老年人及上班一族等等迫在眉睫的大问题。

据不完全统计:大约有2.25亿的青少年视力不正常，有2亿多的中老年眼疾群体存在眼花、眼胀、远视、看东西模糊不清的问题，再加上使用电脑、手机、平板等上班一族，这是一个非常庞大、触目惊心的数字。

  正是考虑到数目庞大存在眼部疾患，仁和集团决心要改善这一难题，彻底还一双清爽明亮的眼睛。因此，与丰凝合作之后， 推一款仁和恩视明护眼贴。
  仁和恩视明眼贴适用于眼干、眼涩、眼疲劳、眼模糊、视物模糊、眼睛干涩、酸胀、发痒、疼痛、流泪等眼部不适症的冷敷理疗，主要体现在以下几个方面的优势： 的眼贴，对眼病有辅助治疗效果。
   ，通过高科技提取，采用现代高科技技术去除中药中的无效及有害成分，使眼贴中只含有益的成分、不受传统中药有害成分的影响，真正做到可以每 用而有益于视力。
  第三，选用高级医用无纺布，透气舒适，气味清新，不黏不腻，同时经过科学剪裁，精准覆盖眼部9大穴位，使 作用更加直接有效。
  第四， 快速吸收配方，将护眼贴使用时间降到5-10分钟，吸收更彻底，更适合快节奏生活。
  第五，仁和恩视明眼贴经过大量数据跟踪，使用者覆盖了医学上考虑到的各种情况，不适反应非常低，适用人群广泛。
    
    小编平时的工作就是在电脑上整理信息，用眼过度导致下班后眼睛酸痛，相信很多人都和小编一样，之后小编在朋友的介绍下用了恩视明护眼贴,刚开始我还很犹豫，但是看了眼贴出产公司是仁和制药公司之后，安全问题就有保障了，你们也可以自行百度仁和制药公司，相信你们会有新的发现，那就是不少明星曾给它带代言过产品，妇炎洁和可立克都是仁和旗下的产品。
    撕开护眼贴包装，一股中药草的清香扑面而来，连续用了几天，眼睛疲劳确实有好转，至少下班后眼睛看东西不再模糊，现在我一直在用，所以推荐给你们。产品确实蛮好，不然我不会给他打广告，哈哈哈 。
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