有效的瘦腰减fei方法，奥利司他

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今天，艾米又要忍不住跟大家分享一个局部的 好方法： 有效瘦腰方法之饮食

　多喝水，少喝碳酸饮料

碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。每天要喝足八杯水， 是早上起床后喝一杯暖水来清除体内停留一宿的毒素与清便。

减少盐分吸收

盐分会保持水分，尤其是在生理期前。过多盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

甜食控制

有意识地减少甜食的进食，实在不行的话，可以用天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到收腹效果。

排毒食物对抗

　　对于 的问题，没有什么比多喝乳酸菌饮品清肠、增加乳酸菌和纤维素的摄取量更方便有效的了，乳酸菌能加速肠胃活动机能，成功赶走废物。每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，一根香蕉的卡路里不会超过一百，还不到一碗米饭的一半，既排毒又 。

摄入足够的高纤维膳食

高纤维食材可以帮助消化和肠道蠕动排出废物，所有突出的小肚子几乎都是因为肠增大，肠内栈积废物的缘故，纤维膳食帮助消化和促进排出粪便的功能可以使你的胃下部及小腹逐渐变得平坦起来。好了，艾米告诉你们这些方法都愿意去尝试吗？如果以上饮食还是觉得管不住嘴，那么还有一个 有效、便捷、安全的 产品推荐给大家。

那就是现在国内 获得OTC权威验证的 产品奥利司他快速排脂王，这个 产品不分季节，一年四季旨适可用，男女通用。选产品就要选择有权威实力的品牌！才更值得信赖！那么我们来看看为什么只选奥利司他这款OTC产品：

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2：见效快，三天见效，体内多余油脂分解排出，七天开始降体脂，肚子变软，变蹋；十五天肌肉开始合成，明显感觉到腰围开始回缩；三十天体脂排油脂到一定程度，身围会缩小2-3公分，如：腰围、胳膊、腿部会缩小。

3：产品使用过程中不会腹泻，不需抑制食欲，不需要运动，停止 后没有任何依赖性， 反弹（正常合理善食就可以），三高人群服用还能得到有效改善。另外全程有专业老师指导。

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