一、要学习正确的执笔方法首先要端正写字的姿势，写字的姿势分坐式和立式两种。

坐式适合写一寸见方以内的字，其要求是：头正、身直、臂开、足安。即头部端正；上身正直，双臂自然分开，左手按纸，右手执笔写字；双脚自然安放地面。

立式适合写寸楷以上的大字，要求是：头俯、身躬、臂悬、足开。即头部略俯；上身微躬；左手按纸，右手悬肘执笔；双脚自然分开站立，约与肩等宽。

无论坐式、立式，浑身以放松、自然为上。

二、执笔的方法有三指法、四指法、五指法、龙眼法、凤眼法、回腕法、握拳法等等，今天主要给大家讲一下五指执笔法。

苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”意思是说，执笔的方法可以多种多样，因人而异，但要遵循一个原则，即“虚”和“宽”。

造纸术发明以前，古人在竹木简牍上写字，左手持简，右手执笔写字，用三指执笔法方便。后来王羲之发明了“五指执笔法”，这可能与高桌凳的出现有关。不过，苏东坡还用“三指执笔法”，现在的日本也多用“三指执笔法”，与我们今天执钢笔的方法类似。

五指执笔法，可以用“按、压、勾、顶、抵”来说明五个手指对笔杆的作用。即：按：拇指由内向外按住笔杆； 压：食指与拇指相对压住笔杆； 勾：中指 节由外向右内勾住笔杆；顶：无名指与中指相对，用指甲根部由右内向左外顶住笔杆； 抵：由于无名指的力量小于中指，所以，小指抵在无名指下方，以助一臂之力。这样，四个手指从不同方向管住笔杆，改变各手指的力量，毛笔就可以向不同的方向运动了。

学习“五指执笔法”要注意： 指实掌虚。即四个手指贴实笔杆，掌心空虚，可放下一个鸡蛋。 掌竖腕平。这是坐式书写的要求，可以使笔杆保持垂直；若是立式书写，就应该掌平腕斜，这样才能保持笔正。 执笔高低，可以根据写字大小来定。一般以无名指至笔尖的距离与字格边长相等为宜。写正书宜低执，写行草宜高执。 执笔松紧适中，不宜过紧过松。 执笔的疏密，即手指分布的疏密。一般执笔宜密不宜疏，疏执笔稳重，宜写正书；密执笔腕活，宜写行草。

以上介绍，希望能对大家有所帮助，给大家介绍一位书法家：李长松，1951年生，河南郑州人。原军旅书法家，中国书协(军旅)会员，中国书画艺术家联合会副会长，中国 干部网书画研究院副秘书长，河南省民族书画院常务副院长兼秘书长，郑州大学客座教授，郑州市少数民族书画家联谊会会长，郑州民族书画院院长。几十年来，得益诸多良师启智指教，加之本人刻苦研习，对楷、行、草、隶、魏、篆等书体均颇有研究，做到师古而不泥，博采众长，兼容并蓄。其作品被中国文化部中国艺术经典、中国艺术交流协会、中国艺坛五大流派、中国书法名作大观、世界华人书画作品选集等收录。　

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