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很多人认为打篮球不需要什么户外运动护膝，其实这种观点是错误的。打篮球时佩戴海绵运动护膝能够有效保护膝关节，或防止受伤后的膝关节伤势再次加重，还能防止运动过程中的碰伤或擦伤缓冲减震的作用，能够起到很好的保护作用！
那海绵运动护膝的原理又是什么呢？
膝盖是关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等。对骨关节处的保护毕竟是有限的，在大运动量下，关节处运动频繁并变的疲劳，保护能力就下降了，尤其是高强度冲击或负重时，关节很有可能发生错位，并且肌腱等也有可能拉伤，所有我们制作的海绵运动护膝就像是给膝盖处曾加了一层保护膜，将膝盖处紧紧的裹住，这样关节运动时，错位拉伤概率大大减少！
为了保护膝盖不受伤害，各种各样的海绵运动护膝应时上市，我们 常见的包括两种：直筒包护式的普通户外海绵运动护膝和两旁有加强护条的专业户外海绵运动护膝。
一般的运动不需要户外运动护膝，如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。
在户外海绵运动护膝的选择上，不需要功能特别强的海绵运动护膝，因为功能性越强的海绵运动护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。
打篮球戴上海绵运动护膝更厉害哟！
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