另外，泡脚水不能酞浅，至少要没过脚面，当然，连小腿一起泡，效果会更好。

男性：针对疲劳、多梦、盗汗、多应酬、抽烟喝酒、工作繁忙、无暇保健的男士，有助于缓解疲劳、促进肌体内脏修复；

儿童：有效改善多梦、踢被子、磨牙、尿床症状；

老人：改善老寒腿，有效缓解关节疼痛、安心养神、改善睡眠、提高胃口；

女性：针对内分泌不调，经期不调、痛经、更年期女性，有助于改善寒性体质、同时排毒祛痘，美容养颜、延缓衰老；

对于办公室一族：有助于排毒，祛燥消肿去火，促进血液循环；

从事体力劳动人群：缓解肌肉酸痛，缓解疲劳，改善脚质除臭；

对于 多梦，神经衰弱的亚健康人群：有助于增强体质，提高 ，舒缓压力；

对于经常熬夜一族：有助于排出体内栈积毒素，改善气色。

不适合做足浴的七类人群
    1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
　　2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
　　3、 衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
　　4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、 、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗 时机。
　　5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
　　6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
　　7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
    中药足浴的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。
　　中药足浴的确实是好处多多，但是以上七类人，要特别注意，千万不要被吸引哦，等调理好身体后，在进行中药足浴养生保健吧。

热水泡脚的好处

（1）促进血液循环。脚自古就有人体的 之说。从养生理论看，脚离人体的 远，而负担 重，因此，这个地方 容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、 经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条 主要的经络。

（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

足疗的 好处
    1、强身健体 。
    2、防治神经衰弱和 。
    3、 。
    4、防治风湿性关节炎。
    5、防治腿脚麻木。
    6、防治糖尿病。
    7、防治 ，祛寒暖身。
    8、美容 。
    9、防治脑溢血和脑血栓。
    10、消除疲劳，放松身心。

　　足为人之根，是人体精气汇集之中心；又被称为人体的“ ”。 “树老根先枯，人老足先衰”，祖国医学认为：双脚是运行气血、联系脏腑、勾通内外、贯穿上下的人体十二经络的重要起始与终了的部位，五脏六腑在踝部有六十多个穴位相连，因而足部保健对于人体健康与长寿至关重要。