瑞德健身培训学院始建于2014-06-30，为陕西省专业的全能健身教练培训机构，拥有雄厚的师资力量和人才精英，紧紧围绕“专业、负责、 ”的服务宗旨，以实务操作和综合素质并重的原则，致力于为广大个人提供优质的全能健身教练培训服务。

健身房的团操课程一般包括：杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈类课、单车课、瑜伽、普拉提、酞极等等。 这些课程根据训练目标可大致分为三种：1、有氧／心肺类 踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。2、力量类 杠铃操，这个课程需要使用到杠铃，通过小重量多组数的训练方式，练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂，并不容易长肌肉，是非常好的抗阻训练入门课程。 3、核心／柔韧性类 瑜伽、普拉提，瑜伽课通过各个体式的练习能够充分练习人体的柔韧性；普拉提则是训练核心、燃脂的训练方法之一。

说了这么多课程，那么作为零基础想学习成为一名真正的团课教练，一定是从基础课程入门。基本上目前所有健身课程都是由基础有氧课程衍生而来的，所以基础有氧是所有健身团课教练的必修课程。 很多人会说我以前学过舞蹈，我在俱乐部锻炼过，我是体育院校学生，我是健身房老会员，我应该不属于零基础人群。错！ 所谓零基础人群是指对健身行业及健身教练这个职业不了解，没有从事过相关工作，而不是指没运动经历。

瑞德健身的培训教师他们有着丰富的实践教学培训经验和深厚的理论基础，面向全国地区的个人，因材施教，并取得了巨大的成功。我们的全能健身教练培训具有专业的特色，服务周期为一个学期，致力于为个人提供优质的提升平台。

瑞德健身培训学院是一家专业从事全能健身教练培训的技能培训机构，随着专业技能培训的科学化、专业化、标准化，我们的全能健身教练培训受到越累越多个人的信赖。我们的课程安排是不同课程按课程内容安排，收费标准是按课程收费，您可以用在线支付;现金支付;银行转账方式向我们付款。如果您想要来瑞德健身，欢迎电话预约;网上预约;微信预约提前与我们取得联系！

瑞德健身培训学院坚持“专业、负责、 ”的服务为宗旨，以“专业的师资团队、 率的服务，打造贴心、专注的全能健身教练培训服务”为奋斗目标，一如既往地致力于教学质量和品牌形象建设，全面提升综合竞争力，为技能培训贡献自己的一份力量。