瑞德健身始终坚持着“专业、负责、 ”的宗旨为众多个人提供优质、周到的全能健身教练培训服务。自从2014-06-30创办公司以来，瑞德健身培训学院就一直专注于全能健身教练培训的研究与实践，是一家在全国具有响亮号召力的有限责任公司。欢迎意向客户来访参观，地址：长安北路14号山西体育场北门金兰商务会馆A座西北面2号。

团操课程有：Combat U 有氧搏击，Cycle-U 飞轮骑行，3S-Step 踏板操，Balltech 健身球课， Magic Flex 魔力弹力绳， Taichi-U 酞极舒活，Super U 活力蹦跃，Pump U 杠铃方程式，Pilates 普拉提，Hi-Low U 基础有氧操，Flow U 身心律动，Dance Mix 炫舞派对，Dance Feel 综合舞蹈，Teamax 小团体训练，有氧舞蹈，有氧拉丁。 健身房的团操课程一般包括：杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈类课、单车课、瑜伽、普拉提、酞极等等。 这些课程根据训练目标可大致分为三种： 1、有氧／心肺类 踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。 2、力量类 杠铃操，这个课程需要使用到杠铃，通过小重量多组数的训练方式，练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂，并不容易长肌肉，是非常好的抗阻训练入门课程。3、核心／柔韧性类 瑜伽、普拉提，瑜伽课通过各个体式的练习能够充分练习人体的柔韧性；普拉提则是训练核心、燃脂的训练方法之一。说了这么多课程，那么作为零基础想学习成为一名真正的团课教练，一定是从基础课程入门。基本上目前所有健身课程都是由基础有氧课程衍生而来的，所以基础有氧是所有健身团课教练的必修课程。

瑞德健身是一所全能技能培训机构，教学设施完善，教学秩序规范，提供的全能健身教练培训主要内容有全能健身教练培训，是通过团队课程方式进行培训指导。收费合理，采用以学期计费的方式计算费用，至今已培养了许多专业人才。欢迎通过电话预约;网上预约;微信预约的方式预约我们的服务。

瑞德健身的培训教师他们有着丰富的实践教学培训经验和深厚的理论基础，面向全国地区的个人，因材施教，并取得了巨大的成功。我们的全能健身教练培训具有专业的特色，服务周期为一个学期，致力于为个人提供优质的提升平台。

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