瑞德健身培训学院位于长安北路14号山西体育场北门金兰商务会馆A座西北面2号，自2014-06-30以来，一直秉承“诚信待人，求真务实，稳步发展，合作共赢”的企业发展理念，用真诚的专业优质的服务让您体验全能健身教练培训的乐趣和热情，以严谨的教学、科学的管理、务实的工作、竭诚为个人服务。欢迎来电来访洽谈合作！

团操课程有：Combat U 有氧搏击，Cycle-U 飞轮骑行，3S-Step 踏板操，Balltech 健身球课， Magic Flex 魔力弹力绳， Taichi-U 酞极舒活，Super U 活力蹦跃，Pump U 杠铃方程式，Pilates 普拉提，Hi-Low U 基础有氧操，Flow U 身心律动，Dance Mix 炫舞派对，Dance Feel 综合舞蹈，Teamax 小团体训练，有氧舞蹈，有氧拉丁。 健身房的团操课程一般包括：杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈类课、单车课、瑜伽、普拉提、酞极等等。 这些课程根据训练目标可大致分为三种： 1、有氧／心肺类 踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。 2、力量类 杠铃操，这个课程需要使用到杠铃，通过小重量多组数的训练方式，练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂，并不容易长肌肉，是非常好的抗阻训练入门课程。3、核心／柔韧性类 瑜伽、普拉提，瑜伽课通过各个体式的练习能够充分练习人体的柔韧性；普拉提则是训练核心、燃脂的训练方法之一。说了这么多课程，那么作为零基础想学习成为一名真正的团课教练，一定是从基础课程入门。基本上目前所有健身课程都是由基础有氧课程衍生而来的，所以基础有氧是所有健身团课教练的必修课程。

瑞德健身一贯坚持专业、负责、 为宗旨，为个人提供更加优质的全能健身教练培训服务。在为期一个学期时间的全能健身教练培训的，以专业为特色，学员在这里可以多方位接受专业的技能培训，一直深受学员们的喜爱，学员可以在我们这学到想学的知识与技能。

瑞德健身主要是针对个人课外辅导的专业技能培训机构，提供的全能健身教练培训主要是以全能健身教练培训作为培训内容，我们将以团队课程的方式授课，培训收费标准是按课程收费。成熟的教学体制，丰富的教学经验，让学者在全能健身教练培训的过程中，使学员掌握专业的技能，实现学员有效就业。

瑞德健身培训学院积累了丰富的教学管理经验，过硬的教学质量保证，以全能健身教练培训为主，经过不断的努力和 在陕西省形成一家技能培训行业规模大、具有影响力、发展快的有限责任公司。欢迎广大客户前来咨询，愿我们的服务令您感到满意。地址：长安北路14号山西体育场北门金兰商务会馆A座西北面2号。