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女生的皮肤是非常非常的敏感脆弱的,轻妃荷叶泽泻决明子乌龙茶，今天教大家如何去保养自己的皮肤，以及日常美容的一些小妙招。赶紧学起来吧。
1.保持正常的作息时间
现在很多的青年们每天因为上午老师布置的作业而挑灯夜战，正因为这样日复一日年复一
年的没有正常作息导致人体各种激素分泌不正常，便很容易引起皮肤变黄，长痘痘等皮肤状况
。每天晚上按时睡觉，保持人体内的排毒正常，睡前可以喝些热牛奶有助于睡眠，帮助排毒，
保持皮肤健康。
2.按时清洁脸部
因为平时的出汗，脸上很可能会出现黑头，暗疮和痘痘。每天洗脸可以保证面部的清洁，
保持皮肤的正常新陈代谢。让皮肤时刻保持清爽。
3.饮水
多喝水有助于我们保持皮肤水嫩光滑细致，也能补充失去的水分。建议在每天起床之后饮
用2-3杯水。
4.心态和食用
首先要保证自己有一个好的心态，这样也可以有效的防止长痘痘。其次尽量少吃辛辣，刺
激性的食物。多吃蔬菜水果例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻等
。
5.护肤用品
好的护肤用品不仅能保持皮肤不长痘还能让皮肤更加湿润精致，不论男女建议必备一种护
肤用品每天，防止一天的粉尘等脏东西形成黑头建议，每次睡前使用一些护肤用品。让皮肤保
湿保洁，切记不可过度使用。
轻妃荷叶泽泻教大家保养皮肤的秘诀有哪些？决明子乌龙茶
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