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心理是我们21世纪 关注的话题,心理的放松是我们生活中 需要解决的问题,那我们就需要配备心理咨询室。
很多人觉得咨询室就是一个小空间、两把椅子就可以开始了,但其实就像题主说的,咨询室的设计也有很多需要注意的地方。
以下内容选自我们整理美国心理学会康涅狄格学院的环境心理学博士 Devlin 杂志上的一篇文章,从室内布置、器材选购、注意事项、安全隐患排除等方面为咨询室的设计提出了一些小建议:
大多数人认为好的咨询环境所包括的设计会有以下几个特征:
适当的柔软度、个人化(让来访者有足够的个人空间)、和整洁度。他们研究并记录了人们对30张不同咨询室的照片的态度。
结果显示,人们更偏爱那些有舒服椅子、柔软枕头、有质感艺术画的咨询室。研究还显示,人们次级在意的,是咨询环境的空间大小。咨询师的个人物品,图画和资格证书也在这考虑范围之后。
主要分为几个房间:接待室、心理阅览室、心理测量室、个体咨询室
1. 房间整体色调要柔和
墙壁的色调会给咨询室定下一个 直观的整体感觉。环境设计家们表示,柔和的颜色,例如灰绿色或灰蓝色,都会带给人一种镇定和放松的感觉。
2. 跟着纹理走
比起没有纹路的平面,人们就是更喜欢自然的木纹。同时,人们对干净光滑的表面也感到更加舒服。例如,玻璃和铝合金。
但是,木纹的使用也有讲究。研究表示,当自然的木纹在房间内的使用面积大于45%时,它们就不再具有缓冲压力的效果了。
3. 让太阳光晒进来
自然的阳光会激发好心情。如果有可能的话,设计时可以考虑窗户或者天窗。如果你安装的窗户是在视线水平线的,那么窗外的风景是让人平静的自然景观,而不是让人分心的喧嚣人行道。
如果你的治疗室没有窗子, 不要使用头顶的绚丽吊灯来装饰你的屋子。有柔和光线的落地灯和台灯也会让人感到舒适和温暖。有一些灯泡甚至会打造自然光的效果,让没窗的屋子也有一种很好的氛围。
4. 拥抱自然
把自然“带进”你的办公室--无论是植物,体现自然的艺术品或装饰品,或者植物的庭院或自然景观。这些都能提升你的治疗质量。有时,仅仅看看绿化就能降低血压。
好的自然取向的艺术品也会给来访者另一种方式去思考生活。像是一幅通往宁静绿色的道路,或是绿色花园中的一把长椅的图画都能让人心情愉悦,更加放松。来访者也能和这些画建立心理链接。但是,我们同时也要避免那些让人感到疑惑的,杂乱的,和复杂的自然图画。因为我们或许想要欣赏的,是那些你可以舒舒服服的进行联想的图画。
5. 用一些积极的注意力分散方式
在治疗室里放置鱼缸或许是有些过时了。不过它他们仍然会带来一些有效的用处。来访者进入咨询室时对鱼缸的一瞥,或者注意到一张吸引人的田园风光图片,都可以得到一个讲述沉重话题的喘息机会。他们也许会想要一种既能吸引他们注意力,又能给需要专注的大脑一个小小休息的景观。
6. 展现你的专业知识
7. 让你的来访者坐的舒服
为了满足来访者对于掌控的需求,椅子可以选择可以移动的。或者,我们可以选择那种足够大的椅子--来访者可以挪动左右两边,调整它们和治疗师之间的距离。
8. 加强交流
如果你想要在个人或者家庭治疗中放置桌子,研究显示,圆桌比正方形或者长方形更能促进交流。
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