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中老年人锻炼设施伴随着社会经济的不断发展，在各大小区里还有广场上，我们大部分可以看到各种各样的户外健身器材，种类繁多，这些户外健身器材的建设是为了社区人们的身体锻炼，但我们大部分需要对户外健身器材进行维护，只有这样才能延长小区户外健身器材的使用寿命，那么小区户外健身器材需要做什么维护?
冬季很多人选户外运动不好，很多时候只是停留在跑步机上，其实还有一些小型健身器材不占地面积小，而且健身效果也很好，朋友们在跑步机感觉很俗气之后，也能利用这种健身器材帮你进一步塑造的身材。接下来，我们将为大家介绍一些小型健身器材。健身器材健身路径
如果你是一个活泼好动，平时喜欢蹦蹦跳跳的人，在家里也可以准备一块运动踏板，去尽情地在10厘米的踏板上蹦蹦跳跳吧!一个小小的踏板，一个动作微弱的舞曲，就能让你在上下摇摆之间，轻松地走出休闲节拍，轻松地走出好身材，无怪乎它成了人们在家健身的新宠。中老年人锻炼设施
锻炼部位：腿部、臀部适宜人群：喜欢不停地改变运动姿势，摆弄舞蹈动作的人。单腿举高，然后点地，侧展髋部，伸直侧体的腿。上板后肢与下板后肢分开，与站位点成V字形。
练习闪点：健美操动作与脚步放在踏板上是一种很好的方法，它兼具健美操的所有特点，由于大多数动作大部分是放在踏板上完成，因此能更好的练习自己的协调能力。由于上、下踏板较频繁，所以要注意身体，主张每15分钟补一次水。 当户外运动的概念变得流行时，许多公园通过在其小径上安装诸如拉杆和其他更具挑战性的装置之类的设备来适应这一趋势。事实证明，设备的安装对于习惯于严格运动的人来说是有利的，但是，对于那些久坐不动的人来说却是疏远了。因此，有些人发现将设备群集在一起会更有益，而不是沿一条路径将设备隔开。
检查时我们要看螺丝是否松动，如果有松动要及时检修，小区内的户外健身器材一般大部分是有很多螺丝和接头的，所以定期检查可以避免隐患。中老年人锻炼设施
要定期对小区室外健身器材进行清洗消毒。因为户外健身器材属于公共设施，所以接触的人很多，因此很容易受到污染，定期消毒、清洗很重要。当天发货
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