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要求保障人员从高板前侧开始紧跟训练人员,同样双臂张开,着重保护训练人员的头部。高墙的保护。在这里,我们列举了400米障碍中5个重点保护训练课目,但并不意味着其它课目不存在危险,相反,尤其在低桩网、五步桩这几个障碍上,脚踩不实摔倒、脚勾到橡胶带绊倒等安全隐患时有发生,更需要训练人员提升安全意识,努力加强本领,熟练训练技巧,实现自我保护。让我们以关切心与责任心,做好兄弟背后那一双有力的“大手”!很多同志因为云梯高产生畏惧心理,不敢走,也不敢爬,不仅速度慢而且容易出现“脚滑”,保护人员应在下方张开手臂紧盯其脚。云梯返程时,由于处在障碍后阶段,训练人员颇为乏力,有时为了追求速度,盲目跳起抓向距离较远的一根云梯。
时刻注意训练人员的动态,出现意外时立刻保护。矮墙的保护。很多同志因为云梯高产生畏惧心理,不敢走,也不敢爬,不仅速度慢而且容易出现“脚滑”,保护人员应在下方张开手臂紧盯其脚。云梯返程时,由于处在障碍后阶段,训练人员颇为乏力,有时为了追求速度,盲目跳起抓向距离较远的一根云梯,起跳高度不够,向前摔下。有时会因为过于劳累,抓杠的时候没有抓牢,云梯的保护。在这个课目上,需要至少一名保障人员与训练人员同步,保障人员虚抱训练人员腰部,云梯保护。类似于矮墙,在高墙部分,发生的原因大多是因为训练人员后脚勾住器材。高墙的保护。在这个课目上,需要安排至少一名保障人员,往返程都要保护到位,尤其在后半程,对保障人员的考验更大。
警五项比赛障碍器材 定制八项训练荡木桥 独木桥
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